暖身食物 ｜豆腐/綠茶/三文魚/藜麥可保暖驅寒 改善手腳冰涼 營養師推介6種 暖身食物
2024-01-22
暖身食物｜天氣轉涼，除了穿保暖衣物，還可以從飲食方面下功夫。只要進食正確的食物，可以暖身驅寒，改善手腳冰涼的問題，過一個暖笠笠的秋冬！註冊營養師Jim Lau表示，有些食物可以幫助提升體溫，加速新陳代謝，例如豆腐、綠茶、三文魚、藜麥等 ，並為大家介紹6種 暖身食物 的功效。
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本文獲「Jim Lau – 註冊營養師」授權轉載
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