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2023-11-28
鵪鶉 有「動物人參」的美譽，性甘而平和，具有益中補氣、滋補肝腎、強壯筋骨等功效；而且蛋白質含量多，脂肪比例比雞胸肉更少，也含豐富的微量元素。因此，中醫爸B馬琦傑醫師認為。多病體弱的人士，尤其小朋友都適合食用 鵪鶉 ，簡單補身！
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春夏季節，特別容易出現皮膚問題，如瘡、又或炎症之類。這個時節，一般滾湯比老火湯較合適。中醫爸B馬琦傑醫師介紹一款有清熱解毒的簡單 滾湯食譜 ，只需要30分鐘便完成，可當湯亦可當餸！ [maxbutto
「 清明 」的節氣在每年4月4日至5日間，這時多雨，雨後則天朗氣清，傳統上會有祭祖掃墓的習慣；由於這時候春意盎然，氣溫升高，萬物待長，是一年中追求養生的重要時期。筆者認為，真正的養生學不應只顧著要吃些
