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2023-12-27
過節餐餐大魚大肉，假期後宜多飲消滯、清腸胃的湯！以下中醫爸B馬琦傑推介一款「魚翅瓜蜆肉魚湯」，大人細路都啱飲。
馬醫師表示，魚翅瓜含有多種人體必需的多種氨基酸等，具有清熱、解毒、潤大腸功效；蜆肉具保肝及明目功效；江魚仔則補氣健脾益胃，「急救」清腸胃功效顯著！
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春夏季節，特別容易出現皮膚問題，如瘡、又或炎症之類。這個時節，一般滾湯比老火湯較合適。中醫爸B馬琦傑醫師介紹一款有清熱解毒的簡單 滾湯食譜 ，只需要30分鐘便完成，可當湯亦可當餸！ [maxbutto
「 清明 」的節氣在每年4月4日至5日間，這時多雨，雨後則天朗氣清，傳統上會有祭祖掃墓的習慣；由於這時候春意盎然，氣溫升高，萬物待長，是一年中追求養生的重要時期。筆者認為，真正的養生學不應只顧著要吃些
