洪天明 老婆周家蔚 拍片教健康食療 公開每月必飲養顏靚湯食譜
2024-01-28
洪天明老婆周家蔚近年成為小紅書KOL，經常拍片分享日常生活，近來又常教健康食療，成為養生達人。昨日（28日）周家蔚上載教煲湯片段，分享女人必飲靚湯，可助經期後提升氣色、養顏養胃，引來不少內地網民參考。周家蔚過去一直有拍攝不少健康食療短片，甚受網民歡迎，多種湯水食譜有祛濕、養脾胃的功效，做法簡單不費時，非常適合都市人。
周家蔚今日拍短片教煲湯，以「女人的黃金3天」為主題，用紅棗、當歸、黃耆、生薑片以、發酵酒釀再加水煮15分鐘。最後才加入杞子及雞蛋，再煮5分鐘即可。周家蔚指每次經期後，她都會煲這款湯連喝3天，不過因為她不愛太甜因此沒有加紅糖，但建議如果喜歡甜味可以加一些紅糖。
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- 洪天明與周家蔚於2012年結婚。
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- 洪天明與周家蔚育有兩子。
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- 拍片介紹養顏靚湯。
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- 煲湯方法簡單。
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- 兒子也不時會出鏡。
大米原來好有用？
周家蔚早前更拍片教用米做食療，她指是位老中醫教她，將大米洗乾淨後，翻炒至乾水，等大米變成焦黃色便可盛起放涼。之後將大米放入熱水轉細火再煮，15分鐘後「淘米水」就完成，周家蔚指這對有口氣、睡不好的人最有效。不過有網民質疑炒過的米會否更熱氣，周家蔚強調不會。
《星島頭條》授權轉載
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