哈佛大學研究：3個方法提高孩子學習/解難能力 不用單一或催谷方式︳兒童心理

家長總關心如何提升孩子的 學習 能力，希望可以有一條formula，甚至捷徑，然而每個孩子都是獨一無二，因此難以用單一或催谷的方法就可以。今次我就在這篇文章中跟你分享哈佛大學的研究，只需用三個方法，便可輕鬆提升孩子的學習效能。

提高孩子學習能力方法1.    教導孩子留意自己情緒的觸發點

我們要陪伴孩子，觀察他們到底在生活中的甚麼時間、情況，會特別容易導致其情緒比較波動。例如當孩子輸掉一場比賽的時候，他會很容易不開心嗎？察覺到孩子的反應後，我們就可以教導他，如何在下一次情況再次發生時作好準備。我們可以陪伴孩子練習不同的技巧，例如是深呼吸，或是陪伴他們停一停，想清楚自己要怎樣做，然後再繼續面對這件事。

我們也可以提醒孩子，好好專注於長遠的目標，讓他知道我們現在所面對的挑戰和痛苦全都是有原因的，亦即可以解決。如果能夠從這個挫折中學習，就能在下一次做得更好。這個過程能夠提升孩子的自我管理能力，好讓孩子在下一次面對這些事情時，就不會如此衝動。