5款平價冬日補身食物｜註冊中醫師陳烈望
2024-02-07
《黃帝內經》曰：「冬三月，此謂閉藏。」中醫認為冬天是休養生息的季節，是四季中最適宜補益的。在飲食上，人們可適當進食補益類食物。以下將介紹5款適合冬日進補的平民低價食物。
1. 白蘿蔔
俗語有言：「吃蘿蔔夏吃薑。」中醫認為冬天寒冷，人體陽氣皆藏於體內，容易形成外冷內熱，五臟熱盛的情況，若此時進食温熱類食物則易上火，出現喉嚨痛、口腔潰瘍等。
2024-02-07
《黃帝內經》曰：「冬三月，此謂閉藏。」中醫認為冬天是休養生息的季節，是四季中最適宜補益的。在飲食上，人們可適當進食補益類食物。以下將介紹5款適合冬日進補的平民低價食物。
俗語有言：「吃蘿蔔夏吃薑。」中醫認為冬天寒冷，人體陽氣皆藏於體內，容易形成外冷內熱，五臟熱盛的情況，若此時進食温熱類食物則易上火，出現喉嚨痛、口腔潰瘍等。