女性健康︳水腫VS肥胖 中醫教一方法分辨 消腫5個生活習慣 附祛濕湯水
2024-07-18
親子健康︳早上起床照鏡時，看見自己臉龐水腫，眼皮浮腫，身體和四肢好像有點脹脹的，心情不免受到影響。為何女士較易出現水腫？究竟是 水腫 還是肥？水腫又為何會多出現於早上？今期就跟大家解構一下，並附祛濕湯水及去水腫貼士。
水腫分為兩種
其實水腫分有兩種，心臟病、肝硬化、腎病和糖尿病等引起水腫的患者屬於疾病性水腫，然而大部分人主要是由於生活習慣及飲食不當而造成的生理性水腫。現代人嗜食生冷凍飲，少飲溫水，少運動，加上夜睡少寐，容易導致臟腑失調。在中醫角度來說，脾肺腎可以祛濕祛水腫，脾主管身體濕氣，亦是重要的消化器官，可以利濕氣、祛濕氣；肺主管上半身的水氣和濕氣；腎主管身體血液及下半身水氣；把脾、肺和腎保養好，就可以幫助把水氣從上身趕到下身排出，減輕水腫。
示意圖