幼兒睡眠｜外國育兒專家教路 助幼童 乖乖入睡 的6招必殺技

有些孩子踏入trouble 2後特別不願睡覺，令爸媽們相當頭痕。育有兩子的專欄作家Angela Johnson就有以下6個小辦法，可以助孩子 乖乖入睡 ，不再扭計！想得到一夜好眠，爸媽們不妨試一試！

1. 堅持立場

每到睡眠時間，小朋友立即變得要求多多，一晚可能要求飲水10次！這個時候，爸媽必須堅定不移，事前先與孩子定立好規矩，為夜晚做好準備，才是上策。

2. 保持規律

幼童還未懂得看時鐘，不會知道甚麼時候要睡覺；不過爸媽就可以為孩子做好身心準備，每天都在指定時間讓孩子去睡，孩子慢慢就會適應，明白一天要完結了。