減少孩子 自由遊戲 時間 引致學習遲緩+容易焦慮抑鬱

在當代父母追求孩子「不能輸在起跑點」的觀念下，孩子的日常越來越被課業、才藝課和成人指導的活動填滿。然而，根據 Boston College教授Peter Gray的研究， 自由遊戲 （free play）對兒童的情緒發展扮演關鍵角色。父母若忽略這一點，恐將無意間剝奪了孩子建立情緒韌性與社交能力的寶貴機會。

Gray 指出，兒童在自由遊戲中不僅練習了肢體動作、智力與人際互動，更重要的是學習如何管理恐懼與憤怒。這種遊戲通常在沒有大人介入的情況下進行，讓孩子得以在真實而可控的情境中，自主調節情緒。相反，減少孩子自由玩耍時間可能會引致學習遲緩容易焦慮抑鬱。