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2025-11-17
大家也感受到那份秋天的清爽。正如古語所云，春分秋分，日夜平分，黑夜漸長，白晝漸短。伴隨着一場秋雨一場寒，涼意漸濃， 秋燥 亦悄然而至。即睇以下的食療等秋天養生療法。
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「 夏至 」節氣在每年6月21日或22日間，這天是整年中白晝最長的一日，黑夜最短，所謂「夏至一陰生」，即過了夏至日，白天時間漸短，夜晚漸漸加長，進入仲夏，風雨雖多，酷暑來了你擋不住！嵇康《養生論》認為
6月5日是 芒種 ，Grain in Ear，這時候氣溫漸高，雨量充沛，從前這個日子正是農民忙碌農務的日子，所以又稱為「忙種」。由於天氣又濕又熱，翳焗悶熱，易造成體內濕氣積聚，使人常感疲倦乏力，濕疹皮
