【 BB粥仔 】蔬菜牛奶羮 (6個月或以上)
2016-11-10
烹飪達人Jo Wong，又有健康粥仔介紹俾大家！
材料（1碗）：
1：西蘭花 60g
2：奶（貼士：BB未夠1歲請用配方奶粉開奶使用） 100ml
3：米粉 30g
4：水 適量
做法：
1：西蘭花切開，只要花，不要莖
2：菜花加適量水打成汁，約1碗，隔渣備用（貼士）若BB九個月或以上，可把菜渣一拼放進粥仔煮）
3：菜汁、米粉、奶用小火拌煮（貼士：奶可自行加減至適量)
4：邊煮邊不停拌勻，直至適合濃稠度便可。（貼士：自行衡量要否加水，但不要停攪拌，最好不要蓋上蓋）
營養：
1：西蘭花含豐富維生素C
小貼士：
1：BB剛開始吃米糊可能會不習慣、這餐單內容的奶可用配方奶粉令BB容易接受
2：亦可加1/3蛋黃。
3：糊仔稠稀可自己加水調較
烹飪示範：Jo Wong
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