【澳洲研究】小朋友多放假 可促快高長大
2017-02-01
澳洲最新研究發現，小朋友放假期間的身高和體重增長，遠比上課日子多；換句說話，小朋友放多啲假，可能會更有效幫助「快高長大」。
研究結果由來自南澳洲大學健康科學的教授Timothy Olds發表。他解釋，「假日期間小朋友的飲食習慣會改變，壓力也比較少。」壓力會影響荷爾蒙分泌，而荷爾蒙會影響孩子的成長速度。
「早睡的深層睡眠是很重要的，如果孩子睡眠不足，也可能被剝奪成長機會。」這些賀爾蒙會在睡眠時釋放，「孩子可以在一晚增高半厘米。」
Dr Olds表示，人類的身高較一百五十年前大幅增長，平均每十年高一厘米。雖然確切原因未明，但相信與營養及衛生進步，甚至是有更舒適的衣著有關。預料新一代會比上一代高至少3厘米。
人類除嬰兒期，長大得最快是在青春期；在成長高峰期，孩子一年可以長高10至16厘米。而人類身高的增長，或導致青春期推前。據歷史數據，孩子長高至150cm後會進入青春期。Dr Olds指出，上世紀初人類的青春期一般在15至16歲發生，時至今日則在12歲或更早時出現。女生會一直長高至15、16歲，而男生則可能會至20歲出頭。
來源：澳洲廣播公司
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