【小小豬】消暑健脾祛濕：黃瓜荷葉粟米鬚素湯
2017-09-02
尋日去同小小豬玩野外定向比賽，雖然係好有挑戰的嚟又幾好玩，不過係大熱天加上又悶焗天氣，其實都有點辛苦。所以就即刻去藥材店執返一份消暑湯包，煲返個靚湯同小小豬齊齊解暑啦~
今次煲依個黃瓜荷葉粟米鬚素湯都係店員介紹嘅，除左可以清暑之外，仲對健脾同祛濕好有幫助。一聽到店主咁講，加上又真係唔難，當然要即刻煲小小豬同自己飲啦！
黃瓜1個、荷葉1/2塊、粟米鬚半兩、炒白扁豆半兩、熟薏米約2湯匙、果皮1角、蜜棗2粒(一兩相等於 37.5g)~
黃瓜去籽切塊，切大舊啲都唔怕，因為太細煲完湯就冇得食啦~
果皮浸透去囊；藥材就浸洗一陣~
