【張笑容】開心暑假

暑假快到，不少家長忙於為子女張羅暑期活動。我曾問一群小學生興趣是甚麼？最多人說三個興趣竟是「瞓覺」、「食嘢」和「打機」。我說「瞓覺」和「食嘢」不算是興趣，因為「唔瞓覺」、「唔食嘢」會死的。至於「打機」，就要小心上癮。

暑假是打機上癮的高危時期，父母返工，小朋友留在家中打機自娛。事實上，世衞組織把打機成癮列為認可疾病，稱為「遊戲障礙」，四大特徵包括：對玩遊戲頻率、強度、持續時間、何時結束和終止均缺乏自制力；以打機為生活最優先選項，凌駕日常活動和其他興趣；即使打機對社交、學習、工作、家庭等產生負面影響，仍持續甚至更投入玩遊戲；而上述病徵持續十二個月以上。

要提防打機成癮，家長在假期開始前與孩子商討活動大計，在符合經濟能力、安全、可行的範圍內，讓孩子自行選擇，他們會更願意投入和參與。此外，活動最好包括個人與群體類別，除了慣常的技能培訓，也鼓勵孩子多參與群體合作活動，讓他們認識新朋友，學習與人相處，解決困難。除了增長知識的補習班，也可安排較大比例的純興趣培育活動，讓孩子跳出書本和考試框框，接觸新事物，培養多元興趣。

作者：張笑容

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