夏天當造 消暑 三寶 25款湯水助清熱去濕、提高免疫力
2024-07-03
夏天用瓜果煲湯 消暑 就最好不過，其中有三種夏天當造的瓜果，價廉物美，用來煲湯消暑功效一流，而且好有營養價值！各位家長又識唔識？最後附25款夏天湯水食譜，即刻煲俾小朋友飲喇！
夏天 消暑 三寶
1. 冬瓜
冬瓜性涼，具消暑降火、清熱利尿、祛濕的作用，同時亦可以消水腫、改善濕氣過重現象。但體質較虛寒人士進食時就要注意。另外，冬瓜的熱量低，每100克約有12卡路里、0.9克纖維，再加上水份多，能夠增加飽肚感。
2024-07-03
夏天用瓜果煲湯 消暑 就最好不過，其中有三種夏天當造的瓜果，價廉物美，用來煲湯消暑功效一流，而且好有營養價值！各位家長又識唔識？最後附25款夏天湯水食譜，即刻煲俾小朋友飲喇！
1. 冬瓜
冬瓜性涼，具消暑降火、清熱利尿、祛濕的作用，同時亦可以消水腫、改善濕氣過重現象。但體質較虛寒人士進食時就要注意。另外，冬瓜的熱量低，每100克約有12卡路里、0.9克纖維，再加上水份多，能夠增加飽肚感。