【培養專注力】從音樂治療角度看專注力：眼看、耳聽、全身動起來！︳H.Y老師
2020-10-05
從音樂治療角度看專注力：眼看、耳聽、全身動起來！
在音樂治療中，有一個常用的方法培養小朋友的專注力，「用眼睛觀看動作，耳朵聆聽節奏」，但動作隨時會都會改變，因此必需專注地觀察。每次進行活動前可以先用這個方法，先提高專注度，更能提升小朋友的學習能力。
今次H.Y老師加入動物扮演，務求小朋友進行全身運動，由手、大腿和腳。至於點解H.Y老師加入運動類？
由於不同因由如感統、專注力、情緒等失調問題，會讓腦部皮質醇偏高，因而影響專注、情緒等問題。所以每次活動前先喚醒腦部，可以讓小朋增加腦部的多巴胺，然後減少失調帶來的影響和壓力，提升自我控制的能力。
方法：
1. 介紹不同動物的動作
袋鼠（出拳）
白兔（跳）
青蛙（深蹲跳）
馬（跑）
2. 播放音樂：家長可以自選合適的音樂，當聽到輕快的旋律時做動作，聽到平靜的旋律時「freeze」，休息一會兒。
▪️記得要「freeze」這也是很重要的練習！
H.Y老師做了圖卡和音樂影片，如果需要可以到Facebook專頁:爸爸媽咪唔易做 inbox H.Y老師，會把教材和音樂send 給大家。
作者：H.Y老師
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