麻煩守則 | 森美

有次跟家人吃飯，甫坐下說不夠兩句話，便發現手機不在身邊，在驚慌之中才醒起因充電關係，把手機遺留在我的車子裏。我掙扎了半秒應否下去取回電話，但既然跟家人吃飯，還是不看手機好了，況且這個世界最重要的事都跟家人有關，而所有家人都在眼前了，所以我便打消念頭，坐下繼續吃飯。

那頓飯吃得十分舒暢愉快，跟家人傾談也相當之投入，雖然在差不多吃完飯之際，心也癢癢的想偷看手機，但也很快意識到手機並不在身。由我沒拿手機的那刻，我才能認真掌握自己吃飯時的人生，與家人共聚天倫的快樂。直至取車回家時，我才再次接觸我的手機。我花了五分鐘把錯過了的十多則訊息看完，果真沒有甚麼重要事，看來剛才沒去取回手機的決定是正確的。

其實我們拿着手機吃飯，便會不自覺地按手機，有時只因幾秒鐘的寂靜和一刻的心癮，才望望facebook或ig的無聊Post。雖然未至於完全沉醉在手機當中，但其實已在無意之間把飯局打斷了，而在其他人眼裏，我更是沒有好好享受那頓飯。所以，大家都應該想辦法讓手機脫離自己，其中一個方法就是「麻煩守則」。

嘗試把手機放在一個令你覺得麻煩的地方，例如把它關在車裏。若你想隨時都能拿取手機，可以減輕一點麻煩的程度，譬如把它放進一個有拉鏈的手提包，然後藏在內袋的最深處，拉上拉鏈，再用布包裹手提包，放進另一個袋，並繫上密碼鎖。如是者，每次都要經過重重關卡，才能取回手機，就算你有心癮，也能因為太麻煩而減低想要取回手機的意欲。

這個情況跟我們在家只玩電腦而不去看書一樣，其實只要把電腦的電源拆掉，每次開機也要重啟電源，假如你用手提電腦，更不要充電，並把充電線鎖進櫃裏，讓自己每次都要拿鎖匙開櫃，才能取回叉電線，開電腦上網，總之愈麻煩就愈好。反之對自己有益的書籍，就要放在最唾手可得的地方，結果當你悶的時候，便會拿起書，而不再沉醉於毫無養分的網絡世界。

作者: 森美

星島日報授權轉載