解暑降溫｜炎夏酷熱飲 花茶 助清熱下火 中醫：呢種花茶性涼不宜脾胃虛寒者
2023-06-12
花茶 不但有緩和情緒的功效，部分花茶更有助清熱下火，適合炎夏酷暑飲用；不過中醫角度，部分花茶「性涼」，脾胃虛寒者不宜。日前養生平台CheckCheckCin在社交平台發帖，提供有助清熱下火的 花茶 選擇建議。
解暑降溫｜炎夏酷熱飲 花茶 助清熱下火：
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- 有助清熱下火的花茶
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- 有助清熱下火的花茶：金銀花、接骨木花
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- 金銀花：性涼，清熱解暑、疏散風熱、抗炎。
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- 金銀花：適合炎夏酷暑引致的頭暈、口乾、多汗煩悶、中暑者飲用。
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- 金銀花不宜飲用： 脾胃虛寒、腹瀉便溏者》蠶豆症（G6PD缺乏症）患者。
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- 接骨木花：性溫、發汗利尿、化痰止咳、潤腸通便。
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- 接骨木花：性透過發汗散熱，適合濕鬱熱蒸、身熱不揚人士飲用。
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- 如果發現自己有喉嚨痛、出口瘡、暗瘡等上火症狀，可以飲杯金銀花或接骨木花的花茶清熱下火，同時疏肝解鬱。
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- 日前養生平台CheckCheckCin在社交平台發帖，提供有助清熱下火的花茶選擇建議。
帖文中指出，常在五花茶中出現的金銀花，有清熱解暑、疏散風熱、抗炎等功效，適合炎夏酷暑引致的頭暈、口乾、多汗煩悶、中暑者飲用。而外國較流行的接骨木花（Elderflower），有發汗利尿、化痰止咳、潤腸通便的作用，透過發汗散熱，適合濕鬱熱蒸、身熱不揚人士服用。
帖文中指出，如果發現有喉嚨痛、出口瘡、暗瘡等上火症狀，可以飲用金銀花或接骨木花的 花茶 ，清熱下火同時疏肝解鬱。
不過帖文強調，金銀花適合各種炎性感染、潰瘍等症狀，但由於性涼，脾胃虛寒、腹瀉便溏者勿飲用；注意蠶豆症（G6PD缺乏症）患者亦禁止飲用。
^日前養生平台CheckCheckCin在社交平台發帖，提供有助清熱下火的花茶選擇建議。
文章獲CheckCheckCin授權轉載
圖片來源：資料圖片、fb專頁CheckCheckCin
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