夏至｜易感冒中暑 4款消暑食物+飲品 明目解毒苦瓜眉豆排骨湯｜註冊中醫師李耀培
2026-06-16
「 夏至 」節氣在每年6月21日或22日間，這天是整年中白晝最長的一日，黑夜最短，所謂「夏至一陰生」，即過了夏至日，白天時間漸短，夜晚漸漸加長，進入仲夏，風雨雖多，酷暑來了你擋不住！嵇康《養生論》認為炎夏應「調息靜心，常如冰雪在心」，即是廣東人講的「心靜自然涼」，夏季再熱亦要氣定神閒，加多點從容自在、暢快愉悅，有利於氣機的通泄。
2026-06-16
「 夏至 」節氣在每年6月21日或22日間，這天是整年中白晝最長的一日，黑夜最短，所謂「夏至一陰生」，即過了夏至日，白天時間漸短，夜晚漸漸加長，進入仲夏，風雨雖多，酷暑來了你擋不住！嵇康《養生論》認為炎夏應「調息靜心，常如冰雪在心」，即是廣東人講的「心靜自然涼」，夏季再熱亦要氣定神閒，加多點從容自在、暢快愉悅，有利於氣機的通泄。