【育兒辛苦】美國媽媽拍自己睡覺情況 期間不斷起身照顧孩子
2019-07-03
媽媽的工作從來不容易做,平日忙於照顧小孩,晚上更不能睡得好。美國一名媽媽 Melanie,現擁有3名子女,最大的兒子亦只有4歲。早前她上傳了一段片段,內容是關於她睡覺的情況,可見生育小孩的代價很高﹗
從短片可見,Melanie 晚上10點已獨自上牀睡。一小時過後,她醒過來並把小兒子抱回來,一起睡覺。小兒子亦乖乖睡着,不久他便開始輾轉反側,弄得Melanie張開眼睛看他在做甚麼,再次抱他入睡。
隨後零晨一時,到二女兒醒來前往到她的房間。Melanie只好抱上牀,安撫她。半小時後,Melanie又抱走二女兒回她自己的房間。幸好小兒子正睡覺,Melanie 才可分身離開。
雖然Melanie 一早便睡覺,但真正的睡眠時間不足5小時。於早上6時,小兒子便人肉鬧鐘叫醒她。然而這只是記錄一天,相信各位媽媽每天遇到的情況亦是一樣。雖然如此,Melanie想藉影片鼓勵媽媽們,這些辛苦日子很短暫;大家應該珍惜可以抱緊孩子睡的每一刻﹗
美國研究證實,初生嬰兒導致爸媽在最初5個月內,平均每晚少睡2小時。負責研究的Georgia Southern University 的Jiann-Ping Hsu College of Public Health助理教授 Kelly Sulliva表示:「之後的情況雖然略有好轉,但是平均每晚也會少1小時,直至2歲為止。」
而英國另一項非正式調查發現,爸媽在嬰兒出前首年約失44日睡眠時間,每晚平均睡不到5.1小時。
資料來源:Fitmomma @ Facebook