植物中是否有激素導致 性早熟 ？中醫拆解4大迷思 教4招預防｜中醫爸b

植物是否含有導致 性早熟 的激素？針對這一疑問，「中醫爸B」馬琦傑醫師解釋，所謂的植物激素（亦常稱作植物素），其實是天然存在於自然界中的物質，主要功能在於賦予植物顏色與氣味，並保護植物免於紫外線、昆蟲、細菌及病毒的侵害。針對坊間對於植物激素的相關迷思，馬醫師也逐一進行了詳細解答。

迷思一：植物激素在新鮮的植物內也能找到？

植物激素確實存在於多種日常食用的新鮮蔬果、食物中，種類各異，但含量普遍較低。

1. 蔬菜：大蒜、扁豆、紅蘿蔔。

2. 水果：紅石榴、蘋果。

3. 根莖澱粉、穀物：鷹嘴豆、燕麥、大麥、山藥、牛蒡。

4. 豆類：毛豆、黃豆、豆腐、豆漿、天貝、納豆、味噌。

5. 種籽：亞麻籽、奇亞籽、芝麻、小麥胚芽、花生。

6. 飲品：茶、咖啡、啤酒。

7. 中草藥：當歸、月見草、枸杞。

示意圖