【陪月教路】 谷奶、 無奶 都有辦法
2016-10-12
BB剛出生，新手媽媽最擔心未必係點湊B，反是點餵母乳。因 無奶 又驚 谷奶 又怕，乳房脹痛發炎更加唔知點算好。到底要點解決這些問題，從而輕鬆餵哺母乳？
解答這些問題前，讓我們了解一下乳房的構造：
乳房大小與奶量無關
專提供陪月服務的 PN Postnatal Centre 經理Meble（下圖）指出，每個乳房約有 15 至 20 個乳小葉，每個乳小葉都有一個輸乳管，把乳汁輸出給 BB 吸啜。
一般來說，生產後兩至三天，催產素刺激乳腺分泌乳汁，期後靠BB吸啜，刺激媽媽腦下垂體，促進乳液分泌。各人的乳小葉量相同，故乳房大小跟奶量多寡無關，反而是後天因素影響，而所謂的「後天因素」包括：
留意三大後天因素
1.是否積極餵哺
所謂「有求必有供」，這為黃金定律，故BB一出世，媽媽要埋身勤力餵哺，最好每兩小時一次，愈餵得密上奶愈好。就算有原因餵不了，亦要勤力泵。若然在BB出生首三天都能做到埋身勤力餵，就不會不夠奶水。
2.病理性原因
人體 70%是水，從西醫角度，若飲水不足，就無水做奶，故懷孕前，我們都要飲 8杯水，到餵哺母乳就要飲更多，最起碼 12 杯。此外，足夠休息亦很重要。休息唔夠，新陣代謝慢，奶量自然受影響。
3. 體虛血弱
中醫都有關於奶量的看法，認為母乳乃媽媽人體的精華，故脾虛、血虛、氣虛，自然缺乳，故應對症下藥，以食療或穴位按摩來催乳。
首三天奶量不用多
Meble強調，有件事新手媽媽要特別留意：「就係好多媽媽一開始餵母乳，就問點解咁少。原因係BB剛出生的首3天，所需奶量並不多，吃很少已足夠，故媽媽的奶量相對亦不用太多。反而後來BB愈長，才需要多些，但都只是講緊2安便可，故新手媽媽剛開始餵母乳時，不要過分緊張，反而放鬆些，更容易有奶。」
谷奶多吸啜
相反，若新手媽媽好好彩，奶水充足甚至谷奶，都要留意，因為谷奶，一般都是沒餵好。若然谷奶好簡單，Meble話，多給BB吸啜便可。
但她亦提醒，要分清楚谷奶和炎症。「谷奶係整個乳房變硬。處理方法，只要餵哺或泵清便可。若谷奶不被理會，又或沒排清，有機會出現倒塞，這時摸個乳房不像谷奶時整個胸硬晒，而是只有一丁點硬塊，屬早前徵兆，同樣做法，讓BB多吸啜或泵清，又可加上向前輕輕推按，把硬塊推出便沒事。」
炎症都泵奶
「否則不理會，或處理不好，有機會形成乳腺炎。初時乳房紅腫，感到痛楚，為紅腫期。再不理會，成為潰爛期，會出現發燒、骨痛、嘔吐等症狀，便要看醫生，並由醫生處方消炎藥和抗生素。此時最好不要餵哺母乳，但還是要泵清，以保持奶量，否則，擔心會收奶，要留意！」
撰文：馮淑玲
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