【梁雅琳】南瓜豆腐蒸蛋

2017-05-18


蛋!蛋!蛋!今次又係蛋料理,但佢並唔係非一般的蒸水蛋,而係加咗南瓜同豆腐,營養豐富咗,小朋友可以食得健康啲~

材料:

南瓜      100克

豆腐      100克

雞蛋      2隻

水       100毫升

生粉      適量

鹽       適量

 

做法:

1)南瓜去皮,去籽,切件,蒸10分鐘至軟身,取出壓成蓉。

豆腐放碗內,用叉壓成蓉,加入南瓜、雞蛋、水、生粉和鹽拌勻。

注入小碗內,放蒸爐內蒸10-12分鐘,完成。

 

作者:梁雅琳 Hilda Leung

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