【奶水分泌因應需求自然而增】母乳育嬰顧問 : 催乳、戒口、頻頻進補非必要

新手媽媽初次餵哺母乳，少不免擔心母乳不足，於是便想到以催乳之法來增加奶水分泌。獲國際認可的母乳育嬰顧問凌志靜女士指出，即使在嬰兒出生初期，母乳生產份量少也不表示母乳不足，這是因為寶寶初期的需求不大，而母乳是會因應嬰兒的需求逐漸增加的。一般來說，餵哺母乳的媽媽不用按摩催乳，也會自行生產母乳，嬰兒每次吸吮母乳都能刺激賀爾蒙分泌，繼而促進乳房內腺體分泌乳汁。

國際證書母乳育嬰顧問凌志靜女士積極推廣正確哺乳資訊。

首月不宜奶樽餵哺

原來，在嬰兒初生第一個月不應以奶樽餵哺，包括以奶樽餵哺母乳。

凌女士解釋：「由於奶樽餵哺和母乳餵哺時，寶寶需要用的力度不一樣，經常變換方式會令寶寶無所適從，或會令寶寶抗拒吃母乳。再者，媽媽勤密餵哺亦有助刺激奶水分泌，首兩星期的白天每隔1.5至2小時餵哺一次，晚上約隔3小時一次。每次兩邊乳房都餵哺，有需要時並按壓乳房使寶寶繼續吸吮約30分鐘。約十天或兩星期後可按照寶寶的需要餵哺，先餵清一邊乳房，有需要才繼續餵另一邊，如此這般就能減低乳管阻塞的情況。假如出現乳管阻塞，可以熱敷或浸浴後才餵哺。」

此外，餵哺姿勢是否正確亦間接影響奶水分泌，「餵哺時要令寶寶嘴巴張大，乳頭在寶寶口腔中間，而非牙牀中間，還要留意寶寶的表情有沒有顯露不適，如寶寶能順利進食，他的表情會顯得滿足而且呼吸暢順。」