【許素芳醫師】中醫養胎系列之清胎毒

2018-10-22


中醫認為,孕婦懷孕期間,氣血下注於沖任胞宮養胎,而隨著腹中的胎兒日漸長大,阻礙孕婦的氣血循環,使氣機不暢,孕婦便容易出現陰血虧虛、陰虛燥熱,表現出怕熱、口乾口臭、長痘瘡、皮膚搔癢、出疹、便秘等。此現象稱為胎毒。另外,胎兒在出生半年內出現不明原因啼哭、黃疸、奶癬、熱痱、濕疹、瘡疹、膿包或口瘡等,也會被認為胎毒的表現。

因此,民間一直有清胎毒之說。清胎毒食物包括豆腐、綠豆沙、西瓜、白蓮鬚等。

白蓮鬚簡易食譜
材料:白蓮鬚 5 錢、冰糖適量調味、清水 6 碗
做法:大火煲滾後轉細火煲30分鐘即可

網上圖片

事實上,孕婦在懷孕期間注意均衡飲食,多吃滋陰潤燥、生津養肺的食物和水果,少吃辛辣、油炸、油膩等剌激性食物,保證充足的睡眠和良好心情,每天喝足夠的暖水,保持大便通暢,自然可減少胎毒。切忌盲目進食龜苓膏、成分不明的涼茶等。

即使要吃清胎毒食物,也應在35周後才進行較為合適,一周服用兩次,如頭暈不適便要停止。但需注意的是,不是每個孕婦都有此需要。孕婦體質屬平和、虛寒,沒有出現陰虛燥熱症狀,則毋須清胎毒,具體情況最好先咨詢註册中醫師。

作者:許素芳醫師

IG: fongfong_ec

FB: www.facebook.com/huisofong.ec

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