【許素芳醫師】中醫養胎系列之清胎毒

中醫認為，孕婦懷孕期間，氣血下注於沖任胞宮養胎，而隨著腹中的胎兒日漸長大，阻礙孕婦的氣血循環，使氣機不暢，孕婦便容易出現陰血虧虛、陰虛燥熱，表現出怕熱、口乾口臭、長痘瘡、皮膚搔癢、出疹、便秘等。此現象稱為胎毒。另外，胎兒在出生半年內出現不明原因啼哭、黃疸、奶癬、熱痱、濕疹、瘡疹、膿包或口瘡等，也會被認為胎毒的表現。

因此，民間一直有清胎毒之說。清胎毒食物包括豆腐、綠豆沙、西瓜、白蓮鬚等。

白蓮鬚簡易食譜
材料：白蓮鬚 5 錢、冰糖適量調味、清水 6 碗
做法：大火煲滾後轉細火煲30分鐘即可

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事實上，孕婦在懷孕期間注意均衡飲食，多吃滋陰潤燥、生津養肺的食物和水果，少吃辛辣、油炸、油膩等剌激性食物，保證充足的睡眠和良好心情，每天喝足夠的暖水，保持大便通暢，自然可減少胎毒。切忌盲目進食龜苓膏、成分不明的涼茶等。

即使要吃清胎毒食物，也應在35周後才進行較為合適，一周服用兩次，如頭暈不適便要停止。但需注意的是，不是每個孕婦都有此需要。孕婦體質屬平和、虛寒，沒有出現陰虛燥熱症狀，則毋須清胎毒，具體情況最好先咨詢註册中醫師。

作者：許素芳醫師

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