【江志榮博士】藍光真的會傷害眼睛嗎?

近年隨著資訊和智能手機的普及及急速發展，由兩、三歲的小朋友到年邁的長者都有很多機會觀看著由發光二極管(LED, Light-Emitting Diode)作為光源的電子屏幕，客人常常問的一個問題是： 這些電子屏幕LED照射出來的藍光會傷害眼睛的健康嗎?

其實藍光廣泛存在於我們日常見到的光源中， 天然的陽光就有約三分一為藍光，是屬於我們人類眼睛可視光譜 (visible light spectrum) 中波長較短的光線 (波長大約為400-495 nm)， 被定義為高能量可見光 (High-energy visible light, HEV)。當中波長最短的一段 (大約 400-450 nm) 由於高能量而人類眼睛又缺乏對這段光線的天然阻隔，有研究認為長遠被這段光線照入眼睛， 有可能損害眼睛內黃斑點的健康，嚴重的話甚至會失明。當看到報道指出藍光可能會帶來那樣可怕的後果，爸媽對藍光危害的擔心是可以理解的的，但實情真的是那麼可怕嗎？