補鈣 | 小朋友不宜進食奶類 可透過植物奶/豆製品攝取鈣？即睇高鈣食材代表
2024-12-13
吸收鈣質有助青少年骨骼成長，亦能幫助成年人預防骨質疏鬆，是人體不可或缺的營養素。眾所周知奶類含有豐富鈣質，然而部分人士對奶類敏感或因其他原因而不能進食奶類，那他們有何辦法補充鈣質？今期由養和醫院註冊高級營養師詳細論「鈣」。
2024-12-13
吸收鈣質有助青少年骨骼成長，亦能幫助成年人預防骨質疏鬆，是人體不可或缺的營養素。眾所周知奶類含有豐富鈣質，然而部分人士對奶類敏感或因其他原因而不能進食奶類，那他們有何辦法補充鈣質？今期由養和醫院註冊高級營養師詳細論「鈣」。