【豐富營養】母乳餵哺助長嬰兒強健

2020-08-18


餵哺母乳除了有助促進媽媽與嬰兒的感情,更有不少研究證明母乳餵哺對初生嬰兒的健康有益,能給予嬰兒最優質的營養和抗體。今期婦產科專科醫生講解母乳餵哺的好處、常見誤解及餵哺時須注意的事項。

提供抗體減患病率

母乳餵哺是媽媽與初生嬰兒的親密接觸,能夠增進母嬰之間的感情,除此以外也有不少健康上的好處。

養和醫院婦產科專科醫生李君婷說:「母乳能夠提供抗體,令嬰兒有免疫力,減低患上肺炎、腸壞死、哮喘、中耳炎及過敏等問題的機會。另外,母乳能提供嬰兒個別每日所需的營養,同時能減低其進食過量的機會,對於整體成長非常有益。」

對於媽媽本身而言,母乳餵哺則有助產後收身和調整體重回落至懷孕前水平,如為全母乳餵哺,會減低六個月內再懷孕的機會。

「度身訂造」營養素

不少母親會比較母乳和奶粉的益處,李醫生解釋,母乳比奶粉較容易讓嬰兒消化,而且由於每個嬰兒的營養需求不盡相同,母乳可隨 嬰兒成長、季節或日夜的變化來調整其營養,猶如「度身訂造」,而「埋身」餵哺亦可以安撫嬰兒不安的情緒,奶粉則沒有此功效。

「母乳餵哺並沒有時間上的限制,一般嬰兒出生後三十分鐘至一小時內,在健康情況許可下便可『埋身』嘗試餵哺母乳,媽媽們毋須特別考慮嬰兒於何時停止吃母乳,她建議最少在嬰兒出生的首六個月應以全母乳餵哺,其後可加入固體食物,但建議一歲以下嬰兒都以母乳為主。」李醫生稱。

每天八至十二次

媽媽的餵哺習慣會影響嬰兒的進食和營養吸收,李醫生說:「首先媽媽們不應待嬰兒太餓才餵哺,因嬰兒可能太餓而較難安撫情緒及難以達至最佳姿勢,使媽媽感到不適,或乳頭容易損傷。一般而言,每天應餵哺母乳最少八至十二次,特別是初生嬰兒,每次餵哺時間不應相隔超過三小時。」

其次媽媽們亦毋須「精確」計算哺乳時間,嬰兒每次進食的分量、時間都有不同,若每次計時,有機會令哺乳時間變短,令嬰兒進食分量不足,影響其營養吸收,一般隨 嬰兒漸長,嬰兒吸吮能力會增加,令餵哺時間縮短。

若媽媽回復上班後,有機會因為泵奶的次數不足而導致「塞奶」或奶量減少,李醫生建議最好保持三至四小時泵奶一次,以免導致身體不適,甚至出現乳腺炎。

姿勢不良易感痛楚

李醫生指餵哺母乳時,媽媽感到痛楚屬不正常,常見原因包括嬰兒哺乳時嘴巴開得不夠大、媽媽乳頭較短,或餵哺時的姿勢不正確。她提醒母親們可於醫院或母嬰健康院主動徵詢母乳顧問的意見,了解及檢查餵哺姿勢正確與否,減少導致痛楚的情況。

「部分媽媽會選擇在晚上以餵奶粉取代母乳,希望嬰兒有飽肚感,可以安心入睡,但其實刺激媽媽製奶的催乳素會在凌晨時分泌得較多,若長時間不餵『夜奶』,有機會導致『塞奶』或奶量不足等問題。若想增加或保持奶量,建議晚上應最好保持至少三小時餵哺一次,或大概三至五小時泵奶一次。一般初生嬰兒出生四至六星期後,哺乳時間便會變得穩定,因此在哺乳時間穩定前,最好晚上堅持餵哺母乳,伴侶及家人的支持亦非常重要。」李醫生說。


^哺乳或餵哺時的姿勢不正確,有機會令媽媽感到痛楚。

患病服藥須停止?

坊間流傳部分關於母乳餵哺的謬誤,包括母親患病或服用藥物時,應停止餵哺母乳,李醫生強調上述均是錯誤觀念。

她說:「一般而言,大部分媽媽都適合餵哺母乳,即使正服用藥物,現時大部分藥物都對母乳餵哺沒有影響,媽媽若有憂慮可詢問醫生意見。至於當媽媽患上傷風感冒,由於身體會產生抗體,餵哺母乳時反而會幫助提供抗體予嬰兒,但必須保持個人 生,減低將病菌傳染到嬰兒身上的機會。」


^媽媽們可在醫院或母嬰健康院主動徵詢母乳顧問的意見。

 

頭條日報授權轉載

圖片來源:星島圖片庫

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