中醫食療 | 小兒食積 | 小董
2021-05-21
最近天氣炎熱，幾乎每天氣溫都超過三十度，此時此刻最大的享受，莫過於是邊歎冷氣，邊喝凍飲、吃雪糕。然後……小董最近就遇上很多肚痛、肚瀉之類的病人，其中以小朋友最常見。
嬰兒和小孩子的脾胃比較脆弱，炎炎夏日過多進食生冷寒涼食物，加上其他的飲食不節制，例如飲食不定時定量、偏食肆好肉類等，很容易會損傷脾胃，使脾胃運化功能失職，不能正常消化食物，食物積滯，引起食欲不振、嘔吐、肚痛、肚瀉。中醫稱這種情況為「小兒食積」，長年累月的食積會使小孩吸收不到足夠營養，導致發育不良等嚴重問題。
為了小朋友們可以健康成長，不用痛苦地戒口，小董給大家推介一款健康茶飲：韓國大麥8克、新會小柑胎8粒、新疆紅棗2個剪碎，加入五百毫升滾水，焗泡十五分鐘，分成兩杯，早晚飯後各飲一杯。
作者：小董（中醫博士）
頭條日報授權轉載
其他閱讀：