中醫食療 | 小兒食積 | 小董

2021-05-21


最近天氣炎熱,幾乎每天氣溫都超過三十度,此時此刻最大的享受,莫過於是邊歎冷氣,邊喝凍飲、吃雪糕。然後……小董最近就遇上很多肚痛、肚瀉之類的病人,其中以小朋友最常見。

嬰兒和小孩子的脾胃比較脆弱,炎炎夏日過多進食生冷寒涼食物,加上其他的飲食不節制,例如飲食不定時定量、偏食肆好肉類等,很容易會損傷脾胃,使脾胃運化功能失職,不能正常消化食物,食物積滯,引起食欲不振、嘔吐、肚痛、肚瀉。中醫稱這種情況為「小兒食積」,長年累月的食積會使小孩吸收不到足夠營養,導致發育不良等嚴重問題。

為了小朋友們可以健康成長,不用痛苦地戒口,小董給大家推介一款健康茶飲:韓國大麥8克、新會小柑胎8粒、新疆紅棗2個剪碎,加入五百毫升滾水,焗泡十五分鐘,分成兩杯,早晚飯後各飲一杯。

作者:小董(中醫博士)

頭條日報授權轉載

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