兒童疾病 | 認清孩子鼻敏感 3大改善肺脾腎氣食療 | 中醫爸B

2021-07-27


每逢天氣太冷太熱,都會加劇小朋友鼻敏感發作。中醫爸B在個人社交專頁《中醫爸B – 馬琦傑醫師》發文表示,鼻敏感發病,主要由於肺脾腎氣虛引發,而且症型以虛寒為多,兒童鼻管較幼細,鼻涕更易堵塞,導致呼吸困難。

他表示,第一,小朋友不可「凍親」。中醫治療以溫通經絡為主,而天灸則可有效驅寒,達致輔助治療效果。大部分做完天灸的小朋友,明顯鼻塞鼻癢減少,尤其連做3年天灸的大小朋友,鼻敏感的情況大大改善。

第二,避開致敏源。小朋友因稟賦不足,接觸到致敏源(如塵蟎、冷空氣、食物等)而誘發。中醫爸B家每個星期都會洗冷氣隔塵網,牀單被鋪定期用蒸汽機蒸蒸,淺嚐易誘發食品-如忌廉、海鮮等。

第三,吃補。鼻敏感因肺脾腎氣虛引,所以補脾非常重要。

改善肺脾腎氣食療

1. 每早一杯補脾紫准山水

即沖紫淮山水做法:
材料:1小匙紫淮山粉、暖水150ml
做法:將所有材料攪拌即可

-如3歲以上,加上天氣乾燥,可加入小量蜂蜜(建議用麥盧卡)
-記得唔係生打碎的「生」淮山
– 不可直接沖泡,要煲的! 只有「低溫熟成」係熟咗的先可以沖來飲!

2. 簡單補肺腎的食療 – 蟲草紫淮山飯

材料:蟲草5-6條、紫淮山粉1茶匙,加強口感可落新鮮紫淮山粒、2.5嘜米(應該夠一家人吃)。
做法:非常簡單,將所有洗淨後的材料放入飯煲煮熟就可。

小小貼示
1)蟲草可買斷開的,藥效一樣,價錢平一半以上
2)第一次洗走蟲草上污塵的水不要,第二次浸蟲草的水加入飯煲
3)蟲草最好3歲以上服用
4) 身體弱就1-2次/月,調理身體就1個月1次

3.鵪鶉紫淮山羊肚菌湯

鵪鶉有「動物人參」的美譽,補益氣可與補藥之王人參相媲美。家中有鼻敏感患者,可以每星期煲一次以下湯水「鵪鶉紫淮山羊肚菌湯」。

材料:鵪鶉 4隻、紫淮山200g、羊肚菌 10g、紅蘿蔔1個、日月魚 50g、瑤柱 30g 、水4L
做法:
1) 鵪鶉洗乾淨、飛水
2)羊肚菌浸20分鐘,紫淮山削皮切片
3)日月魚、瑤柱浸水
4) 冷水放材料,水滾後轉放入真空煲4小時即可

-適合3歲以上及全家飲用
-注意不適合有感冒病徴人士

另外按中穴位,鼻塞鼻水好快搞掂:

作者:中醫爸B

相關閱讀:

孩子身高 | 拆解生長痛出現成因 附紓緩2大方法+食療 | 中醫爸B

孩子身高 | 阻礙孩子長高5大因素 | 中醫爸B

熱門文章

兒童健康|兒科醫生詳解6大嬰幼兒喝水疑問|慈慧幼苗
09-13
護眼貼士|把握8歲前黃金期 小朋友驗眼要趁早
09-06
爸媽最愛品牌(牙科/矯齒療程)︱ Invisalign隱適美 為你解開 兩個關鍵狀況 容易讓父母錯過子女的矯齒黃金期
09-18
終期試用報告︱OL用QV潔膚及潤膚產品 紓緩乾燥痕癢 減淡乾紋
09-17
衞生署發表《碘質水平調查報告》 籲孕婦慎擇碘質飲食
09-16

兒童健康 | 溫差大易乾燥損健康 滋陰潤肺防秋老虎
2021-09-03
兒童飲食|「疫」來順受開學壓力爆燈 四類食物助學生哥開心減壓
2021-08-31
兒童健康 | 一日三餐食咩好? 適合1-3歲兒童的5日餐單 | 中醫爸B
2021-08-27
流鼻血|中醫食療防治幼兒夏季流鼻血
2021-08-18
兒童健康 | 學校午飯餐單一星期三日吃辣 中醫設計5日小學生餐單 | 中醫爸B
2021-08-12
中西合璧|青春期才需進補增高?中醫:應從幼兒開始(附4款增高湯水+營養師推介家常菜食譜)
2021-07-27
查看更多   ▸