兒童疾病 | 認清孩子鼻敏感 3大改善肺脾腎氣食療 | 中醫爸B
2021-07-27
每逢天氣太冷太熱，都會加劇小朋友鼻敏感發作。中醫爸B在個人社交專頁《中醫爸B – 馬琦傑醫師》發文表示，鼻敏感發病，主要由於肺脾腎氣虛引發，而且症型以虛寒為多，兒童鼻管較幼細，鼻涕更易堵塞，導致呼吸困難。
他表示，第一，小朋友不可「凍親」。中醫治療以溫通經絡為主，而天灸則可有效驅寒，達致輔助治療效果。大部分做完天灸的小朋友，明顯鼻塞鼻癢減少，尤其連做3年天灸的大小朋友，鼻敏感的情況大大改善。
第二，避開致敏源。小朋友因稟賦不足，接觸到致敏源（如塵蟎、冷空氣、食物等）而誘發。中醫爸B家每個星期都會洗冷氣隔塵網，牀單被鋪定期用蒸汽機蒸蒸，淺嚐易誘發食品-如忌廉、海鮮等。
第三，吃補。鼻敏感因肺脾腎氣虛引，所以補脾非常重要。
改善肺脾腎氣食療
1. 每早一杯補脾紫准山水
即沖紫淮山水做法：
材料：1小匙紫淮山粉、暖水150ml
做法：將所有材料攪拌即可
-如3歲以上，加上天氣乾燥，可加入小量蜂蜜（建議用麥盧卡）
-記得唔係生打碎的「生」淮山
– 不可直接沖泡，要煲的！ 只有「低溫熟成」係熟咗的先可以沖來飲！
2. 簡單補肺腎的食療 – 蟲草紫淮山飯
材料：蟲草5-6條、紫淮山粉1茶匙，加強口感可落新鮮紫淮山粒、2.5嘜米（應該夠一家人吃）。
做法：非常簡單，將所有洗淨後的材料放入飯煲煮熟就可。
小小貼示
1）蟲草可買斷開的，藥效一樣，價錢平一半以上
2）第一次洗走蟲草上污塵的水不要，第二次浸蟲草的水加入飯煲
3）蟲草最好3歲以上服用
4) 身體弱就1-2次/月，調理身體就1個月1次
3.鵪鶉紫淮山羊肚菌湯
鵪鶉有「動物人參」的美譽，補益氣可與補藥之王人參相媲美。家中有鼻敏感患者，可以每星期煲一次以下湯水「鵪鶉紫淮山羊肚菌湯」。
材料：鵪鶉 4隻、紫淮山200g、羊肚菌 10g、紅蘿蔔1個、日月魚 50g、瑤柱 30g 、水4L
做法：
1) 鵪鶉洗乾淨、飛水
2)羊肚菌浸20分鐘，紫淮山削皮切片
3）日月魚、瑤柱浸水
4) 冷水放材料，水滾後轉放入真空煲4小時即可
-適合3歲以上及全家飲用
-注意不適合有感冒病徴人士
另外按中穴位，鼻塞鼻水好快搞掂：
作者：中醫爸B
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