打好腸道健康基礎 為開學做好準備

2021-09-03


經過漫長的暑假,今個星期小朋友陸續返回校園!有否發現,小朋友放假無病無痛,乞嚏也沒有一個,但開學後就好容易病。所以,要有健康身體,才能夠應付忙碌的學習生活。而原來腸道健康正正跟自身免疫力有莫大關係,人體有約70%的免疫細胞都集中在腸道之中!正因如此,腸道正是阻隔細菌和病毒的重要防線。那麼,想提升身體免疫力,應先從腸道入手,配合以下幾方面,效果自然相得益彰。

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1) 睡足10小時

暑假期間稍為放鬆,小朋友晚睡遲起,到返學日子,一下子未能適應,以致睡眠不足,影響身體修復速度,甚至削弱免疫力。不妨跟小朋友一起制定作息時間表,每晚至少有10小時以上的睡眠,身體恢復得好,免疫力自然好,亦有助提升學習的集中力。

2) 放電減壓

重返校園,面對功課、小測等,通通都是壓力。壓力會令小小身體釋放壓力荷爾蒙皮質醇,減慢免疫系統運作。當皮質醇水平上升,免疫力便會下降,這說明了愈大壓力愈易病。因此,即使開學多忙,都要為小朋友安排放電活動,疏導壓力。

3) 進食益生菌

腸道健康與否,跟內裡的好菌及壞菌比例有莫大關係,腸道微生態失衡,不但影響營養吸收,更會減低身體防禦力。小朋友喜歡的零食、煎炸食物等,會破壞腸道穩定狀態,食物種類愈複雜,腸道生態愈混亂。開學之後,除了少吃以上食物,進食專為小朋友而設的益生菌,有助平衡腸道微生態,維持腸道健康,幫助營養吸收,從而提升免疫力。

益生菌+維他命D 進一步提升免疫力

挑選給小朋友食用的益生菌,當然要小心謹慎,能夠暢銷全球,自然是信心保證。Biostime®不但是全球 No.1 幼嬰兒童益生菌品牌1,更是香港最多私家兒科醫生推薦的兒童益生菌品牌2,由歐洲原裝進口,品質有保證。採用菌株保護技術,確保益生菌處於活性狀態,從而抑制腸道害菌,平衡腸道生態。

Biostime®皇牌兒童益生菌最近以全新包裝及升級配方登場,「兒童維他命D益生菌」除了特選一種從母乳與生俱來的益生菌菌株—-嬰兒雙歧桿菌,與益生元組合,為腸道提供強效保護,促進食物消化及幫助營養吸收之外,更特別添加維他命D,幫助小朋友吸收鈣質,支持骨骼成長。小朋友有健康腸道,消化好、吸收好,免疫力更好,難怪成為最多兒科醫生推薦的品牌2

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1數據來源: 歐睿國際通過案頭調研及行業訪談所獲,按全球零售額計,2020年數據。
2是次市場調研中的幼嬰兒童泛指0-12歳群組。
Ipsos Healthcare Probiotics Recommendation Study (在兒童益生菌系列) – 跟據2021年2月 – 3月訪問50位香港私家兒科醫生,最多受訪醫生推薦 Biostime給7歲以下 或 7-12 歲幼嬰兒童。

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