輕鬆養生 | 都市常見病

2021-10-20


^生活緊張加上作息與飲食習慣跟人體所需有距離,不知不覺形成小毛病。(Jamie Street / Unsplash圖片)

現代人生活緊張,作息與飲食習慣跟人體真正所需有距離,故此,小毛病在不知不覺形成,咱們稱之為「都市常見病」。

小董發現愈來愈多人倚靠藥物或維他命等所謂的「健康輔助品」,這是一個「不健康」現實。隨著人們生活水平提高,愈加關注健康,可是,單靠那些人造營養素,只會令身體臟器罷工,不再自我生產所需的維他命等,本來希望少生病,反過來令免疫系統功能下降,抵抗力減弱,病多了,也難治瘉,適得其反。

「食療」與「藥膳」是中國自唐朝以來的養生法則,假如今天我們善用這種補益的健康理念,加上現代昌明發達醫療水平,常見小毛病會與都市人「割席」。『都市常見病』一書集結了常見病的症狀、中醫病因、專家意見、合乎經濟原則的藥膳及食療方、營養品等的真正所需、多吃及不該吃的針對性食物,都與我們息息相關,達到保健、養生、治療及預防集於一身的一本簡潔易明的工具書。

失眠、氣管敏感、高血壓、高膽固醇、糖尿病、習慣性便秘、甲狀腺功能異常、子宮肌瘤等都是常見的都市病。

作者:中醫博士小董

頭條日報授權轉載

其他閱讀:

心臟病|醫生分享冠心病4大表徵 耳垂有摺痕屬症狀

熱門文章

20歲女生經血異常 確診患 子宮頸癌 醫生揭常用某款廁紙所致︱附 子宮頸癌 成因+症狀+4個預防方法
02-27
春困祛濕|15大祛濕食物及茶療推介
03-06
香港癌症頭號殺手!不吸煙者也會患肺癌 勿忽視3大風險+2大家居因素
03-06
中醫食療|轉天氣小朋友早晚易咳嗽不止 中醫推太子參陳皮湯紓緩 氣管敏感 |中醫爸B
03-06
消化不良可能同心臟病有關?7招教你預防心臟病
11-14

懷疑小朋友患扁平足怎麼辦?3個方法紓緩扁平足不適|骨科專科李崇義醫生
2024-03-27
小朋友長高會腳痛?識別成長痛5個症狀+2個紓緩方法|骨科專科李崇義醫生
2024-03-27
新婚2個月丈夫鼻鼾聲高達96分貝 妻子難忍提離婚 求醫揭患 睡眠窒息症 ︱附成因、徵狀、治療方法
2024-03-26
焦慮症|學業壓力大恐引發焦慮 留意8個先兆 及早發現兒童情緒問題 |精神科專科鄧萬豪醫生
2024-03-26
白血病 ︱6歲男童頭痛高燒1星期 醫生診斷患急性淋巴白血病 附血癌15大徵狀+治療方法︱兒童癌症
2024-03-25
自閉症 孩子遇上青春期難題|精神科專科黄穎勤醫生
2024-03-25
查看更多   ▸