新冠後遺症現脫髮 把握急救黃金時間 附脫髮徵兆+洗頭正確方法

2022-04-21


部分人或會覺得相對其他長新冠後遺症, 脫髮 影響可謂微不足道,然而頭髮是影響外觀的一大因素,掉髮問題處理不好,可令人不安及有壓力,有損情緒及心理健康,專家建議患者應及早正視,把握治療黃金期,方可增加治瘉機率。 

本港現已有過百萬人感染新冠肺炎,根據香港中文大學醫學院早前研究顯示,有逾7成新冠肺炎患者在康復後,有機會出現統稱「長新冠」的後遺症,部分康復者受持續氣促、疲倦、記性差(「腦霧」)等後遺症影響,而其中一個可能被忽略的症狀是脫髮。

「根據香港中文大學醫學院研究指出,21%新冠康復者受脫髮困擾,而且症狀持續,令人關注,因為脫髮問題處理不當,情況持續下,過了最佳的治療時間,有機會令毛囊減少,頭髮量大減,甚至可引致長久的脫髮問題。」皮膚科專科醫生陳厚毅稱。

皮膚科專科醫生陳厚毅

或為毛囊受壓所致

除了中文大學醫學院外,台灣榮民總醫院亦有醫學數據顯示,院內首50名新冠康復者覆診時被發現,有43%病人出現了脫髮問題,脫髮問題的男女比例大概是1比3,有機會是毛囊承受壓力所致。陳醫生說:「除此,日本國立國際醫療研究中心追蹤康復者的調查亦發現,部分康復者在出院後不斷掉頭髮,所以反映了脫髮問題是長新冠的常見後遺症之一,其普遍程度,令人不能忽視。」

正確護理可逐漸好轉

長新冠脫髮雖然不會引致直接健康問題,但會影響患者外觀,更有機會引致情緒壓力等問題,該如何處理?

「一般長新冠脫髮隨着時間有機會可以逐漸好轉,最重要是做好頭髮護理,用溫和的洗頭水保持頭髮清潔,盡量減少電髮、染髮,避免頭髮再受到不必要的損傷和刺激。」

按病情處方口服或外用藥

陳醫生強調,均衡飲食、勤做運動和保持心境開朗亦有機會改善脫髮問題。若果脫髮問題持續沒有改善,甚至不受控制,最重要是把握治療黃金時期,盡快求醫,因為一般輕微的脫髮情況較容易醫治。

醫生可以視情況處方生髮藥水或口服藥物控制和改善病情,例如沿用已久的生髮藥水成分為米諾地爾(Minoxidil),可改善頭皮的血液循環和營養供應,使毛囊重新生長,加速毛囊新陳代謝周期,刺激頭髮再生。口服藥方面,例如非那雄胺(Finasteride)可增加生髮速度,屬於處方藥物,孕婦、哺乳及計畫懷孕婦女不宜服用。然而,不論外用或口服藥物,均應先諮詢醫生意見,視乎病情而定,是否適合應用,不可自行選用,以防誤用而產生不良副作用。

「不過最重要還是預防勝於治療,不想有長身冠脫髮,最好是沒有患上新冠肺炎,所以若果還未接種疫苗,應該盡快注射,以減低風險。」陳醫生稱。

5個脫髮的徵兆

此外,台灣一名專業髮型師教授簡易的5招自我檢測,分析脫髮異常的徵兆。若自我檢測後發現異常脫髮,他提醒不需過度恐慌,應好好休息,保持飲食正常,睡眠充足,但當問題惡化即為身體一大警訊,務必尋求專業醫生協助。

1. 脫髮量增加

若每天脫髮量差不多,不用過於擔心,因為落髮量並沒有增加趨勢。

2. 可見頭皮範圍愈來愈大

每天掉近百根頭髮,雖然無法一一細數,但若見到頭皮範圍面積愈來愈大,就是異常訊號。

3. 髮質是否變得脆弱、細軟

正常的髮絲具有一定粗度,當正在衰退長出來的頭髮會愈營養不良,在未茁壯就掉落,代表毛囊已經出問題。

4. 髮際線往後退

常出現在遺傳脫髮或男性地中海,女性在剛生產後也會有明顯的頭髮掉落。

5.輕輕抓取一區塊頭髮測試

用大拇指及食指抓取一區塊頭髮約50至60條頭髮,輕輕往上拉到髮尾,檢視是否掉落超過6條頭髮,「正常情況下可能1、2條都不會有,超過6條就真的危險了

7大洗頭正確方法

洗頭方法不正確,可能會傷害頭皮和頭髮,甚至脫髮、提前出現白髮。以下7大洗頭正確方法,不妨檢視一下,你做對幾多呢?

1. 正確洗頭步驟

請檢查一下你的洗頭方法,是否如以下的步驟呢?
一、先用梳子將頭髮梳順,長髮女士可要花點時間啊。
二、用溫水沖濕頭髮,再多沖一下頭皮,然後輕輕按摩頭皮,令頭皮濕潤。
三、將適量洗髮水倒在掌心,與水混合搓揉成泡沫,抹到頭上,在頭髮上按摩。
四、建議洗頭的順序是從髮量最多的腦後帶到兩側、頭頂、前額、髮際綫,用指腹輕柔按摩,不宜過度用力。
五、用溫水沖洗頭髮,方向是從下往上,頭皮或髮際線上不要殘留泡沫。

2. 水溫攝氏38度

洗頭時水溫的以攝氏38度左右為合,跟體溫接近,記住別超過攝氏42度,水溫過熱會刺激頭皮,令頭皮出油,而且容易引致頭皮發炎。

3. 洗護產品配搭

洗髮水、護髮素、護髮膜等產品,按照個人頭皮、頭髮性質選購,不一定要買同一品牌、系列,可用自行配搭。

4. 洗髮水清洗頭皮

洗髮水主要用來清潔頭皮,清洗完頭皮,才將剩餘的泡沫清洗頭髮。

5. 更換不合適的洗髮水

如果晚上洗完頭,翌日早上頭髮變得黏膩、出油嚴重,表示這種洗髮產品不適合你,宜轉換產品。

6. 護髮素別接觸頭皮

使用護髮產品要避開頭皮,可以從距離頭皮10厘米的處往下塗抹,短髮人士如果沒有經常染燙頭髮,可以不用護髮素。

7. 不宜濕髮睡覺

洗頭後要吹乾頭髮,不要濕著頭髮睡覺,也不要束住頭髮睡覺。

星島日報授權轉載
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