濕氣重容易令小孩食慾不振 中醫教4個穴位按摩改善食慾｜中醫爸B
2022-05-12
近日連番下大雨，身體亦容易積壓「濕氣」，造成濕氣重的情況，小朋友更會變得食慾不振。要解決這個情況，註冊中醫師馬琦傑建議爸媽可以在孩子睡前為他們做按摩，以減輕他們因濕氣重而帶來的不適。
在中醫理論上，脾有轉化食物、幫助消化吸收的功能，因為一旦脾氣產弱，就容易出現食慾下降的狀況。馬醫師建議可藉由按壓孩子身上有助健脾的穴位，能達到改善食慾不振的效果。
1. 正捏脊：由下至上沿背部脊柱，龜尾向大椎拿捏。
2. 清補脾：來回推大拇指外側至赤白肉際處
3. 運八卦：順運八卦方向，掌中圍繞掌心内勞宮穴一周位置，反復推運。
4. 推大四橫紋：用拇指端，來回推食指根至小指根。
作者：中醫爸B
獲中醫爸B – 馬琦傑醫師授權轉載
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