孕媽資訊 | 懷孕晚期孕婦易水腫 婦產科醫生教7大紓緩貼士

2022-06-13


媽媽因為懷孕而致身材走樣外,腳部水腫問題亦十分困擾。婦產科專科梁巧儀醫生日前在個人專頁就分享6大貼士,希望能夠紓緩腳部的不適。

梁醫生表示,水腫是懷孕晚期常見情況,因爲增大的子宮壓迫了靜脈血管,使回流心臟的血液受到阻礙,從而導致下肢水腫,通常產後一個月左右會慢慢消退。不過生產完頭一、兩個星期,可能會更加腫脹,這屬正常情況。

7大貼士紓緩水腫

1. 避免長時間站立或坐着,定時轉換姿勢,伸展雙腳
2. 坐着時避免蹺腳,可用矮櫈托高雙腳
3. 低鹽飲食,吃蛋白質及鐵質豐富的食物
4. 睡眠時採用側左睡姿,並把雙腳輕輕墊高

熱門文章

日本熱賣︱BB止痕好幫手BABY MOPIDICK登陸香港
07-12
幼兒食譜|方包變身多士條 芝士多士卷食譜|Kylife
08-09
產前檢查| 產檢 時間表、流程、項目須知
03-03
兒科醫生講解︳6合1混合疫苗涵蓋範圍 保護BB健康
08-12
【出牙仔喇】8大不適癥狀,新手爸媽知幾多?
10-27

產前派對|5個揭曉BB性別的方法 給親友們一個驚喜!
2022-07-28
新手父母|流產夫婦的痛|阮慧敏
2022-07-14
Baby Shower | 派對前4大準備事項 + 主題分享
2022-06-29
孕婦健康|孕婦為防新冠 小心消毒過度 增加新生嬰缺陷風險
2022-06-17
孕婦營養|準媽媽飲食問與答|陳紫敏
2022-06-02
孕婦健康︱準媽媽多樣性飲食︱莫穎姍
2022-05-25
查看更多   ▸