保暖食物|天氣轉冷極速暖身不靠羊腩煲 5款補氣血湯水茶療暖入心

2022-12-02


氣溫急降至,除了多穿衣物禦寒外,也不妨多吃暖身食物,令身體保持溫暖,提升抵抗力。除了滋補暖身的人參雞湯和羊腩煲外,註冊中醫師梁尹倩(Cinci)分享了5款湯水茶療,有助補肺補腎,改善手腳冰冷、面色蒼白等氣血虛及怕冷的問題,馬上令全身暖笠笠!

怕冷體質人士易疲倦經痛

梁醫師在「CheckCheckCin」facebook專頁發文表示,陽虛、氣虛或血虛體質的人士就算穿再厚的衣物仍可能感到寒冷,因為陽氣及氣血不足的話,體內陽氣不夠溫暖身體。另外,腎陽虛的人除了特別畏冷,伴隨症狀有神疲乏力、腰膝痠軟、小便自遺、大便稀爛或凌晨3至5時會腹瀉,男士有陽萎、遺精或早洩,女士有痛經而暖敷能緩解、閉經甚至難有孕等。所以除了靠衣物保暖,也要同時調理身體,溫補腎陽。

熱門文章

腦退化|早餐喝1飲品有效防腦退化中風 改善4大身體問題
01-30
咖啡抗癌|飲咖啡可抗癌減死亡風險 研究揭最佳飲用份量
01-27
新冠康復食療|10款長新冠滋補湯療食譜 解決腦霧+食慾不振+咳嗽+呼吸困難
12-23
兒童健康│醫生提醒 保持鼻腔濕潤防流鼻血 |慈慧幼苗
01-30
類固醇以外治療濕疹的良方 專科醫生:偏方勿亂試 或引致急性食物敏感
01-27

感冒|冬天作感冒狂飲水更快好? 營養師揭4款飲品更有效助快速康復
2023-01-31
中醫食療|過年團年多聚餐容易食滯 中醫教50分鐘消滯滾湯食譜|中醫爸B
2023-01-20
大寒│大寒湯水防「五寒」 多食10款補益食物 │註冊中醫師李耀培
2023-01-20
中醫食療|自家製紓緩熱燥咳嗽露 藥材天然 有效清走乾痰|中醫爸B
2023-01-16
感冒茶療|喉乾痛/唇乾/頭痛/黃鼻涕 中醫推2款茶療抗感冒初起|中醫爸B
2023-01-09
小寒│湯水食譜西洋菜燉烏雞湯「一拍、二摩、三溫暖」禦病防寒
2023-01-04
查看更多   ▸