氣溫急降至，除了多穿衣物禦寒外，也不妨多吃暖身食物，令身體保持溫暖，提升抵抗力。除了滋補暖身的人參雞湯和羊腩煲外，註冊中醫師梁尹倩（Cinci）分享了5款湯水茶療，有助補肺補腎，改善手腳冰冷、面色蒼白等氣血虛及怕冷的問題，馬上令全身暖笠笠！
梁醫師在「CheckCheckCin」facebook專頁發文表示，陽虛、氣虛或血虛體質的人士就算穿再厚的衣物仍可能感到寒冷，因為陽氣及氣血不足的話，體內陽氣不夠溫暖身體。另外，腎陽虛的人除了特別畏冷，伴隨症狀有神疲乏力、腰膝痠軟、小便自遺、大便稀爛或凌晨3至5時會腹瀉，男士有陽萎、遺精或早洩，女士有痛經而暖敷能緩解、閉經甚至難有孕等。所以除了靠衣物保暖，也要同時調理身體，溫補腎陽。