❯
2023-01-25
天氣乾燥，想吃糖水滋補但又怕肥，可有甚麼選擇？芝麻糊、合桃糊也算高脂？「尚營坊」營養師團隊指出，中式糖水多用養生食材，但亦隱藏致肥陷阱。他們列出15款常見中式糖水，分類為高脂糖水、低卡糖水，並教大家5大貼士食住瘦！
不論是有滋潤養生、清熱解毒，或潤肺潤腸功效的糖水，糖分高就很易致肥。中式糖水選擇甚多，尚營坊營養師團隊在其facebook專頁列選出15款常見中式糖水的卡路里，並區分最低卡的放心之選、卡路里含量偏高的間中享受之選，以及最後少食為妙的選擇。以供減肥人士的參考。
lifebeauty_cat
年輕人也會患腦退化症？內地一名19歲男子讀高中時有學習困難，記憶逐漸衰退，甚至忘記有否吃飯，確診為阿茲海默症（認知障礙症/腦退化症的一種），成為目前全球已知最年輕的認知障礙症患者。本港衞生署指，認知障
吃早餐不只是喝牛奶，改喝1款飲品更有助預防腦退化。一項研究報告指出，全球每3秒便有1人確診認知障礙症。有醫生指，這款飲品可加強腦部健康，防退化、中風，改善身體4大問題，同時亦適合糖尿病人飲用。 全球每
