口罩令取消｜除口罩怕口臭可吃乳酪解決？ 推介8款食物去除口氣
2023-03-08
口罩令撤消後，擔心脫口罩後，讓人發現自己有口氣？有營養學家指出，不用強制戴口罩後，除了要整理儀容外表，改善口腔口氣問題亦相當重要。她為大家推介8款食物，可改善口氣口臭問題，並有抗氧化、化痰等功效，吃乳酪亦有助改善問題！
8款食物解決口臭口氣問題
口臭問題令人感到尷尬，除了吃香口膠，還可能怎樣改善？營養學家Charlene Wong在其Instagram發文指，有8種食物可以去除口腔異味，解決口臭口氣問題，減少壞細藥藥，甚至可以抗衰老。
8款食物去除口臭
Charlene列出8種食物的營養素及功效，讓大家參考：
去除口氣食物1：桂花茶
- 含豐富維他命、胺基酸、花青素
- 有助抗氧化、化痰、消除口臭
去除口氣食物2：芹菜
- 含豐富膳食纖維
- 有助刺激唾液分泌、清潔牙齒和口腔、減少異味
去除口氣食物3：蘋果
- 含豐富維他命、膳食纖維和多酚
- 可以刺激唾液分泌
- 當中的氧氣能分解口腔中的細菌、維持潔淨
去除口氣食物4：綠茶
- 含豐富兒茶素
- 有助殺菌、減少壞菌和牙菌斑生長、維持口腔健康、趕走口臭問題
