易頭暈/脫髮/偏寒人士 宜飲紅棗桂圓茶 喝錯反而傷身 附茶飲食譜推介｜註冊中醫師梁尹倩

不少女生都視 桂圓紅棗水 為補血聖物，除了自己煲煮，坊間亦有不少即沖方便裝，真是輕鬆養生無難度。註冊中醫師梁尹倩表示，要知道桂圓和紅棗都屬性溫熱，如果你身體偏熱，飲紅棗水就會加重偏熱症狀，桂圓紅棗水比較適合氣虛、血虛體質和身體偏寒人士飲用。

易頭暈/脫髮/偏寒人士 宜飲紅棗桂圓茶

適合飲用：

– 氣虛體質，常見症狀包括容易感冒、頭暈、食慾差、小便頻密等

– 血虛體質，常見症狀包括面色偏白、心悸、容易頭暈、指甲折斷、脫髮等

– 身體偏寒人士

不適合飲用：

– 身體有喉嚨痛、口瘡、暗瘡、失眠等偏熱症狀

– 感冒未清者

紅棗桂圓茶食譜

功效：補血安神、紅潤面色，改善面色偏白等血虛症狀

材料：紅棗4枚、桂圓6枚

做法：材料用熱開水略洗一次，放入保溫瓶，注入熱開水焗10分鐘即可，此茶可反覆沖泡至味淡

注意：感冒未清者、身體有偏熱症狀都不宜服用

梁尹倩 Cinci EC

作者﹕梁尹倩 Cinci EC

內容獲註冊中醫師梁尹倩授權轉載

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