英國研究：每周3次走5000步「可延壽3年」 能降糖尿病風險
2024-03-16
英國最新研究顯示，養成規律的運動習慣可對健康帶來十分可觀的正面影響，只要每周3次步行至少5000步，可使男性比預期壽命多活2.5年、女性3年，並降低第2型糖尿病的發病率。
英國《每日郵報》報道，保險公司Vitality與倫敦經濟學院（London School of Economics）合作研究指出，英國約有35%人口完全不運動，導致健康狀況惡化，並增加第2型糖尿病及其他疾病的風險，進一步加重國家醫療負擔。
2024-03-16
英國最新研究顯示，養成規律的運動習慣可對健康帶來十分可觀的正面影響，只要每周3次步行至少5000步，可使男性比預期壽命多活2.5年、女性3年，並降低第2型糖尿病的發病率。
英國《每日郵報》報道，保險公司Vitality與倫敦經濟學院（London School of Economics）合作研究指出，英國約有35%人口完全不運動，導致健康狀況惡化，並增加第2型糖尿病及其他疾病的風險，進一步加重國家醫療負擔。