小朋友長高會腳痛？識別成長痛5個症狀+2個紓緩方法｜骨科專科李崇義醫生

相信不少家長都聽過「 成長痛 」，其實這並不是一種疾病，所以家長不必過份擔憂。不過小朋友日常喜愛跑跑跳跳，究竟怎樣才能分辨小朋友是「成長痛」，又或是患上其他骨科毛病？讓我來分享相關徵狀及紓緩要點。

臨床上大約有兩至四成的小朋友曾經歷「成長痛」。雖然此情況最常見發生於孩子長高速度最快的兩個年齡階段，分別是3至5歲，以及8至12歲。但成長痛其實與孩子長高並沒有直接關係，而目前仍未有確切成因。

5個典型症狀逐個數

• 痛楚通常是「對稱性」，即並非單腳，雙腳也會感到不適
• 較多出現於腿部，例如在大腿前方、膝蓋後、腳踝
• 很多時於晚上發生，但翌日早上小朋友都不會再感受到痛楚，他們都可如常活動行走
• 痛楚或會持續數晚或一星期
• 易與其他骨科毛病混淆，有不適都應先求醫

在此提提大家，為了避免將成長痛與其他骨科毛病混淆，如果孩子出現腿部不適，都建議先由醫生檢查及診症，從而排除孩子患上骨折、細菌感染、關節炎、骨腫瘤等其他疾病的可行性。

而若小朋友出現的痛楚持續至日間、痛楚只出現於單邊手腳、手腳或關節出現紅腫、觸摸患處時有熱感，甚至痛得沒法走路、出現發燒等警號，就一定並非單純成長痛問題，建議應立即求醫，以及早找出背後原因，盡早進行針對性的跟進治療。 

2方法友紓緩不適成長痛

若確診小朋友是患上了成長痛，家長其實也不必過份擔心，因小朋友的年齡漸長，成長痛所帶來的疼痛亦會慢慢消失。而雖然現時並沒有針對「成長痛」的治療方案，但家長也可使用以下方法，為小朋友紓緩不適：

1. 熱敷

家長可以用熱毛巾或熱水袋，在小朋友表示不適的位置上熱敷，有助減輕不適

2. 處方止痛藥

若然情況嚴重，也可在醫生建議下服用止痛藥，也減低痛楚

作者：匡喬醫療集團 骨科專科李崇義醫生

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