秋天養生護肺 減少咳嗽｜鍾啟福

轉眼間已過立秋，秋季風到來，氣候開始有不同的變化，大地溫度及濕度隨季節而改變，氣溫漸降，燥氣徐徐上升，身體容易乾燥。如果在夏季過食生冷、貪涼冷氣，踏入秋冬便會較容易生病。秋天交接着夏天的炎熱與潮濕，但同時間寒氣始生，這種冷熱交替，會容易感受外邪導致咳嗽，如病位在脾胃，便容易導致腹瀉。

咳嗽是秋天常見問題。處理咳嗽，秋天較常用的是杏蘇散及桑杏湯，而一些肺熱型咳嗽，亦可用到《小兒藥證直訣》的瀉白散，它是治療小兒肺盛氣急、喘嗽的良方。另外，小兒生病的時候，如果合併胃口不好，可以在湯劑中適當加上山楂、麥芽、穀芽等消食的材料，幫助消化食物。