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2024-09-26
人們常說「病從口入」， 糖尿病 就是這樣一種和飲食習慣息息相關的疾病。近日，台灣家庭專科醫生楊智雯分享病例指，有一家人陸續確診糖尿病，只因他們口味相近，三餐一定會添加1物，這才導致全家100%「中招」。
家庭專科醫生 楊智雯
醫生提醒，很多人自以為吃得健康，卻忽略了一些長期飲食偏好，導致營養不均衡，成為引發糖尿病的「潛在陷阱」。
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別再讓孩子無限制吃甜食！ 兒童 內分泌科醫生王律婷提醒，肥胖不僅導致胰島素阻抗，更是孩子長不高的隱形殺手。根據《神經內分泌學》刊載的研究顯示，人體攝取糖分後，會暫時降低血液中生長激素的濃度，持續大約2
水對人體非常重要，人體有50-65%由水組成，大腦更有80%是由水組成。水是身體和腦的最佳導電體，最快最直接為身體所吸收的「喝水」方法是隨時隨地喝小量室溫水 。大腦若有足夠的水分，有助增强思考、專注力
