兒童睡眠︱睡眠時大腦做「記憶鞏固」睡不夠這2方面能力較差 4個方法確保孩子充足睡眠︱李安迪校長
2025-02-13
港大學臨床醫學學院兒童及青少年科學系臨床教授葉柏強醫生提到，充足及優質的 睡眠 對於孩子成長非常重要。但是現今社會中，孩子們的學習壓力、課外活動越來越多，讓許多家長會忽視了孩子的睡眠需求。另外，線上娛樂及家長工時長也引致孩子睡眠時間推遲。孩子遲睡及睡眠時間不足引發的問題，正慢慢浮現出來。今天，我跟大家分享一下睡眠對孩子的重要性，期望家長們關切這個問題。
2025-02-13
港大學臨床醫學學院兒童及青少年科學系臨床教授葉柏強醫生提到，充足及優質的 睡眠 對於孩子成長非常重要。但是現今社會中，孩子們的學習壓力、課外活動越來越多，讓許多家長會忽視了孩子的睡眠需求。另外，線上娛樂及家長工時長也引致孩子睡眠時間推遲。孩子遲睡及睡眠時間不足引發的問題，正慢慢浮現出來。今天，我跟大家分享一下睡眠對孩子的重要性，期望家長們關切這個問題。