清胎毒 | 懷孕晚期之食療｜王婷
2025-03-13
懷孕後期（32至36周之後）是為生產做準備的重要階段，透過適當的食療可以幫助 清胎毒 ，讓寶寶更健康，產婦生產更順利。根據中醫理論，這個時期的飲食調理應着重於清熱利濕、健脾理氣。
清熱利濕是後期食療的重點，可選用綠豆、薏仁、赤小豆等食材。綠豆性涼，具有清熱解暑的功效；薏仁能健脾利濕（適用於臨產的孕媽咪）；赤小豆則可清熱消腫。這些食材可以單獨使用，也可以搭配烹煮，製作成美味的粥品或湯品。
2025-03-13
懷孕後期（32至36周之後）是為生產做準備的重要階段，透過適當的食療可以幫助 清胎毒 ，讓寶寶更健康，產婦生產更順利。根據中醫理論，這個時期的飲食調理應着重於清熱利濕、健脾理氣。
清熱利濕是後期食療的重點，可選用綠豆、薏仁、赤小豆等食材。綠豆性涼，具有清熱解暑的功效；薏仁能健脾利濕（適用於臨產的孕媽咪）；赤小豆則可清熱消腫。這些食材可以單獨使用，也可以搭配烹煮，製作成美味的粥品或湯品。