豆漿 咁飲最養生！10款破壁機食譜 養髮潤膚補氣血
2025-05-28
有了豆漿機、破壁機等廚房小家電，在家自製 豆漿 都好簡單！只需要將準備好的食材放入機器中，選擇「豆漿模式」，大約只要25-30分鐘，新鮮熱辣的豆漿都有得飲喇！大家還可以酌情加水控制濃稠度，以及根據個人口味調整，DIY豆漿的味道不遜色於坊間的老字號店鋪呢！以下推介10款豆漿食譜，一家大細都可以飲，營養豐富！
1.三紅 豆漿
材料：黃豆20g、紅豆20g、紅棗（去核）5顆、紅皮花生10g、桂圓（可不加）
作用：清熱解毒、去水腫、促進血液循環
紅豆