瘦身方法 ｜肝膽科醫生甩肉40磅！曾飆至185磅拉響健康警報 靠2方法逆轉 脂肪肝

現代人不良的生活習慣，正逐漸打破「三高」問題（高血壓、高血糖、高血脂）屬於老年族群的傳統認知。台灣一位肝膽腸胃科醫生現身說法，自曝體重曾達84公斤（約185磅），不僅面臨「三高」問題，更被診斷出中度 脂肪肝 。透過實踐2種飲食方式，歷時一年半減去18公斤（約40磅），也讓健康問題獲得顯著改善。

45歲醫生飆至185磅 拉響健康警報

台灣媒體報導指出，肝膽腸胃科醫生梁程超日前接受專訪時分享自身減重經歷。他坦言自幼食量驚人，特別偏愛米飯、肉類及水果，看診時習慣搭配珍珠奶茶、Latte或焦糖瑪奇朵等高糖飲品，工作忙碌時更常以餅乾、麵包果腹。

到了45歲接受健康檢查時，他的體重已達84公斤（約185磅），超聲波報告更顯示出現中度脂肪肝，同時伴隨高血壓、高血糖與高尿酸等問題，當時甚至需要依靠藥物治療。

梁程超醫生的體重一度高達84公斤，不僅身材圓滾滾，高血壓及中度脂肪肝都找上門。（來源：康健雜誌）